손가락 통증 치료방법

손가락 통증이 발생해도 괜찮아지겠지라는 생각으로 참는 분들이 많은데요. 무리해서 생긴 통증의 경우 며칠 휴식을 취하면 나아지지만 질병에 의한 통증일 경우 점점 심해지고 치료를 미룰 경우 치료 기간이나 비용만 더 늘어나게 됩니다. 따라서 손가락이 아픈 원인을 알아두고 조금이라면 이상이 느껴질 경우에는 참는 것이 아니라 진찰과 손가락 통증 치료를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

일상 생활에서 섬세한 움직임이 요구되는 손가락은 사용할 기회가 많고 그만큼 부담이 걸리게 되는데요. 무거운 짐을 들거나, 테니스 야구, 골프를 하거 뜨개질, 컴퓨터 작업 등 손가락 통증이 발생할 수밖에 없는 것 같습니다.

 

 

장시간 작업을 할 경우, 골절이나 부상으로 인한 통증이라면 크게 걱정이 되지 않지만 류마티스관절염일 경우에는 서둘러 치료받는 것이 좋은데요. 초기에는 염증으로 인한 부종, 통증 발열 등이 나타나지만 점점 진행이 되면 관절의 연골과 뼈가 파괴되고 변형이 발생할 수 있기 때문이에요.

 

 

관절의 파괴가 진행될 경우 일상생활이나 일에 지장이 생기기 때문에 손가락 통증 원인으로 류마티스관절염이 의심될 땐 서둘러 진찰받을 수 있었으면 합니다.

뻣뻣한 증상이 아침에 더 심해집니다
손가락 중간 마디가 붓습니다
양손가락이 붓고 통증이 있습니다
열이 나고 피로합니다

 

 

가장 흔한 원인으로는 건초염이 있는데요. 손목이 아플 때 건초염을 떠올리는데 최근에는 스마트폰 사용으로 인해 손가락 건초염을 호소하는 분들도 많습니다. 손을 꽉 쥐었다가 펴는 동작이 힘들고, 잘 구부러지지 않고, 소리가 나지는 않나요. 건초염은 피아니스트의 직업병으로도 잘 알려져 있는데 최근엔 스마트폰 사용으로 인해 늘고 있다고 해요.

 

 

통증이 악화되면 근육이 굳어서 손목이나 손가락을 움직일 수 없게 되거나 수술이 필요하고, 후유증으로 고생을 할 수 있어서 건초염이 의심될 땐 제대로 치료받는 것이 좋습니다.

손가락에 통증이 있다
움직일 때 소리가 난다
사용할 때 통증이 생기고 물건을 잡는 동작이 어렵다
손가락~팔꿈치 사이 근육을 눌렀을 때 통증이 있다
어떠한 동작을 했을 때 통증이 있다

 

 

손가락에 통증이 생기는 건초염은 발생한 부위에 따라 증상이나 호칭도 달라지는데요. 힘줄에 발생하며 모든 손가락에 일어날 수 있는 방아쇠수지증후군, 손목의 엄지쪽에 주로 발생하는 도케루반병이 있습니다.

 

 

임신, 출산, 갱년기 등 호르몬의 영향을 받는 여성에게 더 많이 발생하며, 직업으로는 컴퓨터 작업을 오래하는 사람에게 나타나기 쉽습니다. 연주가, 테니스 또는 골프선수, 스마트폰과 태블릿 PC를 자주 사용하는 사람들에게도 발병하기 쉬우니 주의해주세요.

 

 

어떤 질병이든 만성화 되면 치료가 어렵기 때문에 초기에 치료하고 예방하는 것이 중요한데요. 평소 손가락을 사용한 후에는 스트레칭을 통해 긴장된 근육을 풀어주고 염증이 생겨 열감이 느껴질 땐 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다.

 

 

환부를 차게 하면 통증을 느끼는 신경을 마비시켜서 일시적으로 통증이 완화되며 염증이 확산되는 것을 막을 수 있기 때문이에요. 이 방법은 초기에 염증이 발생했을 때 도움 되는 방법이에요. 15분 정도 차게 해주시면 됩니다. 1~2주 정도 휴식을 취했는데도 나아지지 않을 경우 치료를 받을 수 있었으면 합니다.

 

 

하지만 냉찜질은 환부가 붓고, 염증이 심할 때의 치료법으로 증상이 가라앉으면 따뜻한 온찜질이 도움이 됩니다. 혈액순환이 촉진되면 신진대사가 좋아지고 조직이 빨리 회복이 되는 효과를 기대할 수 있어요.

 

 

약물로 염증을 가라앉히고, 소용없을 경우 주사, 물리치료 등을 받게 되는데요. 치료를 늦게 받을 수록 오래 고생해야 하는 만큼 손가락 통증 예방법을 꾸준히 실천할 수 있었으면 합니다. 장시간 작업을 피하기, 통증이 느껴질 때는 무리하지 말고 응급처치하기, 틈틈이 스트레칭하기 등이 도움이 됩니다.