가슴 두근거림 증상 이유

가슴 두근거림 증상으로 걱정한 경험 한번쯤 있을 것 같습니다. 가슴 두근거림 같은 증상이 나타나면 혹시 심장병은 아닐까 막연한 불안감을 느끼게 되는데요. 두근거림 증상이 질병의 신호일 수도 있지만 카페인 과다섭취, 흡연, 약물의 부작용 등으로 인해 가슴 두근거림을 느낄 수 있다고 합니다. 건강한 사람에게도 나타날 수 있다는 가슴 두근거림 증상의 원인을 알아두고 자주 발생할 경우에는 정확한 검사를 받아보면 좋을 것 같습니다.

 

 

긴장하거나 흥분했을 때 가슴이 두근거리는 것은 정상입니다. 중요한 회의를 앞두고 또는 좋아하는 사람 앞에서는 누구나 가슴 두근거림 증상이 나타날 수 있어요. 이는 자율신경의 작용으로 흥분이 일어나는 생리적 반응으로 이렇게 원인이 명확할 경우에는 걱정하지 않아도 됩니다.

 

 

카페인과 알코올의 과다섭취로 인해 두근거림을 느낄 수 있습니다. 커피, 홍차, 녹차 등에 포함된 카페인과 술에 들어 있는 알코올을 과다섭취하면 교감신경이 자극되고 가슴이 쿵쾅쿵쾅 빠르게 뛰는 느낌이 듭니다. 카페인이 자율신경을 자극해 혈압을 변화시키고 맥박을 빠르게 뛰게하기 때문이니 카페인의 섭취를 줄여주세요.

 

 

흡연으로 인해 가슴 두근거림 증상이 나타나거나 심해질 수 있습니다. 담배는 암의 위험을 높이며 심장의 천적이기도 한데요. 흡연을 하면 혈관이 수축해 순간적으로 혈압이 오르며 높은 혈압은 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 협심증, 신근경색, 뇌경색의 발병 위험을 높이는 담배는 늦기 전에 끊는 것이 좋습니다.

 

 

약물의 부작용으로 인해 가슴이 쿵쾅거리는 것처럼 느낄 수 있습니다. 저혈압 등의 약은 혈관을 확장하는 작용이 있어서 심장의 고동이 느껴질 수 있어요. 당뇨병 환자의 경우 인슐린을 과다 투여했을 때 저혈당 상태가 되어 두근거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 약을 복용할 때는 반드시 의사나 약사의 지도를 받는 것이 좋습니다.

 

 

가슴이 뛰면 질병은 아닐까 걱정하는 분들도 많은데요. 심계항진을 동반하는 질환으로는 협심증, 심근경색, 저혈당, 갑상선 기능 항진증, 빈혈, 폐경 등 다양합니다. 몇 가지 질환을 알아두고 의심되는 증상이 있다면 정확히 검사받아보세요.

 

 

부정맥 때문은 아닐까요. 심장은 시계처럼 규칙적으로 박동하는데 부정맥이 발생하면 가슴 두근거림 증상이 나타날 수 있어요. 정상적인 맥박은 1분에 60~100회 이지만 이보다 많거나 적을 때 또는 불규칙한 것을 부정맥이라고 합니다. 과로와 스트레스, 음주, 흡연 등이 원인이 되는 경우가 많으니 규칙적인 생활과 운동으로 개선하는 것이 필요합니다.

 

 

협심증과 심근경색을 의심해 볼 수 있습니다. 협심증은 심장 근육에 혈액을 보내는 혈관이 동맥경화로 좁아져 심장에 산소와 영양이 제대로 전달되지 못해 발생하는 질환으로 호흡곤란, 흉통 등을 유발합니다. 혈류가 완전히 차단되어 심장근육이 괴사하는 것은 심근경색이라고 하며 심계항진과 호흡 곤란 등이 일어날 수 있습니다.

 

 

갑상선 기능 항진증으로 가슴 두근거림이 나타날 수 있습니다. 전신의 신진대사를 조절하는 갑상선 호르몬이 과잉 분비되어 에너지 대사가 비정상적으로 높아지는 질병으로 안구돌출, 갑상선부종, 생리불순, 발한, 체중 감소 등의 증상도 발생합니다.

 

 

빈혈 때문에 두근거림 증상을 경험하는 분들도 있습니다. 대부분 철분 부족으로 인해 발생하며 호흡곤란, 피로감, 전신 권태감, 안색 창백, 호흡 곤란 등도 나타납니다. 빈혈 예방을 위해서는 철분이 풍부한 육류, 어패류, 해조류를 챙기고 철분 흡수를 돕는 비타민C가 포함되 채소와 과일을 함께 먹는 것이 좋아요.

 

 

폐경으로 인해 가슴이 두근거리고 피로, 나른함, 발한, 어깨결림, 불면증, 우울함 등이 나타날 수 있습니다. 폐경을 맞이하면 여성호르몬의 균형이 급격하게 변하면서 신체적으로 정신적으로 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 규칙적인 생활과 적당한 운동으로 증상을 조절할 수 있었으면 합니다.

 

 

저혈당으로 인해 두근거림 증상이 발생할 수 있습니다. 혈당이 비정상적으로 저하된 상태로 심계항진, 손발떨림, 식은땀, 공복감, 시각장애 등이 나타나게 되며, 심하면 의식을 잃고 사망할 수 있습니다. 원인으로는 당뇨병 경구 혈당 강하제, 인슐린의 과다 투여입니다.

 

 

대처방법을 알아두세요. 가슴이 쿵쾅거린다면 몸과 마음을 안정시켜야 하는데요 편안한 자세로 앉은 후 깊게 심호흡을 반복하면 멈출 수 있습니다. 하지만 심계항진뿐만 아니라 가슴통증과 호흡곤란이 동반되면 즉시 도움을 요청해야 합니다.

 

 

치료는 가슴 두근거림 증상 원인에 따라 달라지는데요. 빈혈이라면 철분 보충제를 이용하는 등 빈혈치료를 하며, 갑상선 기능 이상일 경우 갑상선 호르몬을 조절하는 약물을 사용하게 됩니다. 갱년기 일 경우 호르몬 요법을 실시하게 됩니다. 원인이 다양하고 스스로 판단하기 어렵기 때문에 이유없이 증상이 지속될 경우에는 정확히 검진받아보는 것이 좋습니다.