혓바닥이 아파요 이유는

혓바닥이 아파요 왜 그런걸까요. 혓바닥이 갈라지고 아파요 또는 염증이 생겨서 아파요라고 호소하는 분들이 있습니다. 말하는 것 뿐만 아니라 음식을 삼킬 때, 가만히 있을 때도 혓바닥 통증이 있으면 생활에 지장을 주는 만큼 의심할 수 있는 질환을 알아두고 예방 또는 치료할 수 있었으면 합니다. 혓바닥이 아파요라는 고민이 있다면 아래에 해당되는 것이 없는지 체크해보세요.

 

 

감기에 걸렸을 때 혓바닥이 아파요라고 통증을 느끼는 분들이 있습니다. 신체 면역력이 저하되어 혓바닥에도 영향을 끼친 것으로 건강한 분홍색이 아니라 흰색이 섞여 보입니다. 감기가 나으면서 통증도 자연스럽게 없어지게 되니 충분히 휴식하고 과일과 채소를 섭취해 면역력을 높여주세요.

 

 

스트레스를 받았을 때 통증이 있어요. 스트레스는 성가신 원인 중의 하나로 스트레스를 느끼면 침의 분비가 줄어 들게 됩니다. 방어기능을 해주는 침이 없어지면 자극에 약해지며 혓바닥 통증이 생길 수 있는만큼 자신만의 방법으로 스트레스를 해소할 수 있었으면 합니다.

 

 

이빨이나 날카로운 것으로 인해 상처가 생기고 염증이 발생해 혓바닥이 아파요. 음식을 먹다가 깨무는 경우도 있으며, 맞지 않는 틀니로 인해 혓바닥에 염증이 생길 수 있습니다 이 경우 치과 치료를 통해 문제를 해소할 수 있어요.

 

 

영양결핍으로 인해 혓바닥이 아플 수 있어요. 예를 들어 아연과 철분, 비타민B군이 부족하면 통증을 일으킨다고 알려져 있습니다. 영양부족이 혓바닥 아픈 원인이라면 식생활을 개선하거나 보충제로 부족한 영양소를 챙기세요.

 

 

구강 건조증으로 인해 혓바닥이 아플 수 있습니다. 나이가 들거나, 쇼그렌 증후군, 빈혈 등으로 인해 침이 감소할 수 있으며 이로 인해 입이 건조해지고 따끔따끔한 통증이 느껴질 수 있어요. 침이 불면 입안 전체에 통증이 생길 수 있는 만큼 입호흡을 주의하고, 스트레스를 관리해야 합니다.

 

 

구강건조증으로 혓바닥이 아파요라면 아래 방법이 도움됩니다.
1. 음식을 꼭꼭 잘 씹어 먹습니다. 그래야 침 분비가 많아집니다
2. 신체의 수분이 부족하면 입안의 수분도 적어지니 물을 충분히 섭취합니다
3. 입으로 호흡하면 입마름의 원인이 되니 구강호흡을 주의하세요

 

 

칸디다균(곰팡이균)으로 인해 혓바닥 통증이 나타날 수 있습니다. 칸디다균은 평소에도 입안에 존재하고 있지만 면역력이 저하될 경우 빠르게 증식하여 통증을 유발할 수 있습니다. 노인과 면역력이 저하된 사람에게 발생하기 쉬우니 개인 위생을 철저히 하고 균형잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.

 

 

헤르페스 바이러스로 인해서도 구내염이 발생 혓바닥 통증이 생길 수 있습니다. 구내염은 입안 점막에 생기는 염증성 질환을 총칭하며 입술, 혀 등에 물집과 종기, 통증, 구취 등이 발생합니다.

 

 

구내염 중 하나인 편평태선으로 인해 혓바닥이 아파요 보통 구내염의 경우 1~2주면 자연치유되지만 시간이 지나도 낫지 않을 경우 평편태선을 의심해 볼 수 있습니다. 흰 거미줄 모양을 하고 있으며, 원인으로는 알레르기, 바이러스감염, 면역이상, 스트레스 등이 원인이 됩니다.

 

 

피로 때문이겠지 방치했지만 시간이 지나도 나아지지 않는다면 설암을 의심해 볼 수 있습니다. 이름그대로 혀에 생기는 암으로 가벼운 통증을 느낄 수 있지만 증상이 나타나지 않을 수도 있습니다. 2주 이상 궤양이 낫지 않을 경우에는 진찰받아보는 것이 좋아요.

 

 

평소 혓바닥이 아파요라는 증상이 자주 발생한다면?
1. 칫솔이나 치실로 입안을 깨끗하게 관리합니다
2. 충분한 휴식과 수면으로 면역력을 키웁니다
3. 스트레스는 쌓아두지 않습니다
4. 술과 담배는 구강 질병을 초래하기 쉬우니 자제합니다
혓바닥이 아픈 것이 일시적인 염증인 경우도 있지만 설암과 같은 질병 때문일 수도 있으니 방치하지 않았으면 합니다.