월요병 이기는 방법

일주일 중에서 가장 행복한 날은 금요일 밤 같아요. 반대로 가장 슬픈날은 일요일 밤.. 내일이 월요일이구나.. 라고 갑자기 우울해져버린답니다.. 월요일만 되면 기운없고 우울한 월요병 이기는 방법 없을까.

 

 

월요일만의 즐거움을 만들어 보아요. 자신을 위한 작은 선물을 준비한다거나 좋아하는 카페에서 아침 커피를 즐기는 등 나만의 즐거움을 찾아보세요.

 

두번째는 좋아하는 입을 입는 건데요. 예쁘게 꾸민 날에는 기분이 더 좋아지더라고요~ 넥타이 색상이나, 손수건, 양말 뭐든 좋고 특히 새옷이라면 더 활기차게 시작할 수 있어요.

 

 

세번째는 주말 계획을 세우는 거에요. 친구들과의 약속이나 여행을 계획하고 그 날을 위해 화이팅! 노력하자는 생각을 하면 월요일을 극복하는데 도움이 됩니다. 막상 월요일만 지나면 금방 금요일이 오더라고요.

 

네번째는 일요일에 무리하지 않고 푹 쉬는 거에요. 따뜻하게 목욕을 하고 푹 잠을 자고 잘 때는 좋아하는 음악을 들으면 월요일 아침에 몸도 상쾌하고 기분 좋게 시작할 수 있어요.