발바닥앞쪽통증 원인

발바닥앞쪽통증이 생기는 이유로 티눈이나 무좀, 평발 외에 지간신경종을 의심해 볼 수 있는데요. 지간신경종은 모르톤 신경종이라고도 부르는데 여성에게 많이 발생하며 악화될 경우 수술이 필요할 수도 있다고 합니다. 생소한 질환이지만 발바닥앞쪽통증이 생기는 이유가 될 수 있으니 원인과 증상, 예방법 등을 알아두면 좋을 것 같습니다.

 

 

발바닥에 저리고 아프면 일상생활에 많은 지장을 주는데요. 맨발로는 걷지 못해서 양말을 여러겹 착용하거나 푹신한 깔창을 착용하는 분들도 있습니다. 발바닥앞쪽통증을 일으키는 지간신경종 또한 걸을 때마다 통증이 생겨서 불편함이 많습니다.

 

 

흔히 발바닥이 아프면 족저근막염을 의심하는데요. 족저근막염은 발바닥 중앙을 기준으로 해서 뒤꿈치에 통증이 발생하지만 지간신경종은 발바닥앞쪽에 통증이 발생합니다. 족저근막염은 발바닥 근육막에 염증이 생기는 것으로 뒤꿈치가 아프고 처음 걸음을 내딛였을 때 통증이 있습니다.

 

 

모르톤신경종이라고도 하는 발바닥앞쪽통증의 원인이 되는 질환은 하이힐이나 좁은 신발 착용으로 인해 발생하게 되는데요. 발 볼이 좁은 신발을 착용하면 발가락으로 많은 힘이 가해지게 되며 발가락의 신경이 눌려 붓고 저리거나 찌릿한 증상이 나타나게 됩니다.

 

 

특히 하이힐을 신으면 체중이 발가락으로 쏠려 지간신경종을 일으키기 쉽습니다. 여성에게 많이 나타나는 증상이지만 웅크리고 작업을 하는 시간이 긴 사람에게도 볼 수 있어요. 웅크리고 일을 하면 발끝으로 앉거나 일어나는 것을 반복하게 되어 발가락 관절에 많은 부하가 걸리게됩니다.

 

 

3번째 발가락에 많은 부담이 가해지기 때문에 세 번째와 네 번째 발가락 사이에서 일어나 발바닥앞쪽에 통증이 나타나는데요. 감각이 둔하거나 답답한 느낌, 화끈거리는 느낌, 강한 통증이 나타나며 편한 신발을 착용하면 나아지는 특징이 있습니다.

 

 

편한 신발을 착용하거나 신발을 벗으면 편해지기 때문에 참고 지내는 분들도 있지만 진행되면 통증이 만성화되고 걷는데 어려움이 생기게 됩니다. 만약 평소보다 발바닥앞쪽이 심하게 아프다거나 계속 반복된다면 의심하고 조기에 치료받는 것이 좋습니다.

 

 

세 번째와 네 번째 발가락 관절이 저리다.
발바닥앞쪽에 화끈거리는 듯한 아픔이 있다.
발가락에 감각이 무뎌지거나 감각이상이 나타난다.
신경이 압박되어 나타나기 때문에 그 부분에 붓기가 있다.

 

 

지간신경종을 치료하기 위해서는 불편한 신발 대신 볼이 넓고 굽이 낮은 신발로 바꾸어 주어야 하며 초기에는 발바닥 패드 착용으로 증상을 완화시킬 수 있습니다.  진행 되었을 경우에는 주사치료를 받게되고 심할 경우 신경종을 절제하는 수술이 필요할 수 있습니다.

 

 

예방을 위해서는 볼이 넉넉한 신발을 신는 것이 중요해요. 앞이 좁고 굽이 높은 신발은 발에 부담을 주니 피해주세요. 또한 발끝으로 서있는 자세를 장시간 하지 않는 것이 좋고 웅크린 자세로 일을 해야 할 경우에는 틈틈이 스트레칭을 해주셔야 발바닥앞쪽의 통증을 예방할 수 있습니다.

 

 

발이 아픈 증상을 가볍게 여기는 분들이 많은데 통증이 계속되면 질병을 의심하고 서둘러 대처하는 것이 필요해요. 족저근막염, 통풍, 당뇨병, 지간신경종 등이 원인으로 발생할 수 있습니다.

 

 

통증을 예방하는 방법은 어렵지 않은데요. 원인에 따라 다르지만 다리에 걸리는 부하를 줄이고 가능한 편한 자세로 휴식을 취하면 예방할 수 있어요. 통풍이나 당뇨병이 원인이 될 경우에는 식생활을 개선하는 것이 좋습니다. 발바닥앞쪽통증 얕보지 마시고 편안 신발을 착용하고 마시지와 스트레칭으로 발의 피로를 풀어주세요.