구절초 효능 먹는방법

구절초 효능이 다양해서 예로부터 약재로 사용되었는데요. 특히 면역력 향상에 좋은 효능이 있으며 부인과 질환이나 위장 질환에도 구절초가 도움이 된다고 합니다. 꽃이 예뻐서 관상용으로도 재배되고 있는 구절초 효능으로 어떤 것들이 있는지 자세한 효능과 함께  구절초 먹는방법에 대해 소개해 드리겠습니다.

 

 

가을이 되면 산기슭에는 구절초 꽃이 만개하는데요. 마치 흰 눈이 내린 것처럼 아름다운 구절초 꽃은 보기에도 예쁘지만 약재로도 사용할 수 있습니다. 꽃과 줄기를 잘라 말린 후 덖어서 차로 끓여 마시면 위장 기능 향상, 면역력 강화, 부인과 질환 개선 등의 구절초 효능을 챙길 수 있다고 합니다.

 

 

많이 알려진 효능으로 면역력 강화가 있습니다. 구절초의 항산화 성분이 활성산소를 억제하고 체내 면역력을 높여 감기, 독감 등의 호흡기 질환 예방에 도움을 줍니다. 따라서 감기 기운이 있을 때 구절초 먹는방법인 차로 끓여서 마시면 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

몸을 따뜻하게 만들어주는 작용이 있어서 구절초 효능으로 부인과 질환을 예방할 수 있습니다. 생리통, 생리불순, 자궁질환 등은 체내 혈액순환이 원활하지 않고 체온이 저하되었을 때 발생하기 쉬운데 구절초가 체온을 높이는 작용이 있어서 이러한 증상을 예방하는데 효과가 있습니다.

 

 

혈액 내 콜레스테롤과 노폐물의 배출을 도와 혈류를 원활하게 만들어 주기 때문에 동맥경화증 예방에 도움이 됩니다. 잘못된 식생활습관, 노화로 인해 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 동맥경화증이 발생하면 뇌졸중, 심근경색 등의 위험도 높아지기 때문에 구절초 같은 콜레스테롤을 낮춰주는 식품을 챙기는 것이 좋습니다.

 

 

구절초는 고혈압 예방에도 도움이 됩니다. 혈관 내 콜레스테롤을 배출하고 활성산소를 제거해 혈관을 튼튼하고 깨끗하게 만들어 주기 때문에 고혈압 예방에도 좋습니다. 나트륨을 배출해주는 칼륨 성분도 포함되어 있어서 부종 개선에도 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

위 건강에 좋은 구절초 효능이 있습니다. 위장을 보호하고 튼튼하게 만들며, 염증을 완화하는 작용이 있어서 위염과 장염을 완화하는데 도움이 됩니다. 염증을 개선하는 소염 작용 뿐만 아니라 진통 작용이 강한데다 내성이나 부작용이 거의 없어서 부담없이 섭취할 수 있습니다.

 

 

몸에 축적된 노폐물, 중금속 등을 체외로 배출 시키는 해독 효능을 가지고 있습니다. 유해한 물질들을 배출시켜주기 때문에 질병을 예방하고 건강을 유지할 수 있습니다. 미세먼지가 심한 날이나  흡연으로 인해 체내 유해물질이 쌓인 경우 구절초 차를 마시면 좋습니다.

 

 

불면증에 좋은 구절초차 효능이 있습니다. 몸을 따뜻하게 만들어 잠들기 좋게 해주는데다 신경을 안정시키고 숙면을 유도하는 성분이 포함되어 있어서 불면증 개선에 좋습니다. 정신적으로 피곤하고 예민해져 있을 때 따뜻하게 차로 끓여 마시면 좋을 것 같습니다.

 

 

피부미용, 노화 방지에 좋은 구절초 효능이 있어서 여성분들에게 좋습니다. 구절초에는 항산화 물질이 다량 들어 있어서 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거할 수 있으며, 항염증 작용을 가지고 있어서 피부염을 완화할 수 있습니다. 구절초 먹는방법으로 차로 꾸준히 마시거나 세안할 때 사용하셔도 좋습니다.

 

 

건강과 미용에 좋은 구절초 먹는방법은?
간편한 구절초 먹는방법으로 차로 끓여 마실 수 있습니다. 건조된 제품을 흐르는 물로 가볍게 헹군 후 보리차 처럼 끓여드시면 되는데요. 비율은 물 2리터에 20g 정도면 적당합니다. 기호에 따라 양을 늘리거나 끓이는 시간을 늘릴 수 있습니다.

 

 

오래 두고 먹는방법으로 발효액으로 담가두면 좋습니다. 꽃이 피기 전에 채취 한 구절초와 설탕을 1:1의 비율로 켜켜이 담아 서늘한 곳에서 3개월 이상 숙성 시킨 후, 걸러내어 최소 6개월 뒤에 마시면 좋습니다. 먹는방법은 소주잔으로 1잔 정도를 물에 희석해서 마시면 됩니다. 구절초 효능이 다양하지만 몸이 차고 기력이 약한 분들은 과다 섭취하지 않는 것이 좋습니다.