구내염 치료법 원인

구내염 치료법과 그 원인으로 어떤 것들이 있을까요. 누구나 한번은 걸린 적이 있는 구내염은 보통 1주일~ 2주일 정도면 자연 치유되지만 낫기 전까지 상당히 신경 쓰이는데요. 특히 음식을 먹을 때 통증이 생겨서 식사를 하는 것이 곤란해지는 경우도 있습니다. 신경쓰이는 구내염 치료법을 알아두면 좀더 빨리 낫는데 도움이 된다고 하니 원인에 맞는 각각의 치료법을 확인해 두세요.

 

 

발생하는 원인으로는 구강에 생긴 상처, 영양부족, 정신적 스트레스 등 다양하며 물리적인 자극으로 인해 발생하는 경우도 많습니다. 예를 들어 음식을 먹다 입안을 씹어서 염증이 생길 수 있으며 칫솔의 자극, 교정기와 틀니, 딱딱한 음식으로 인한 점막 손상 등이 원인이 됩니다. 물리적 자극으로 인한 구내염 치료법은 그 원인을 제거하는 것입니다.

 

 

음식을 먹다가 입안을 자주 씹게 된다면 치아의 맞물림이 틀어져 있지 않은지 확인하여 교정하는 것이 좋습니다. 기울어진 치아가 혀와 점막을 자극하여 반복적으로 염증이 생기는 경우에도 마찬가지 입니다.  칫솔의 경우 부드러운 칫솔모를 선택하고 강하게 양치하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

비타민 B2가 부족할 경우에도 구내염이 발생하기 쉽습니다. 다이어트를 하거나 편식을 하는 분들은 비타민B2 부족으로 피부나 입안 점막에 염증이 발생하기 쉽기때문에 구내염 치료법으로 비타민B2가 많은 음식을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 B2는 동물성 식품인 육류, 요구르트, 치즈, 달걀에 많으며 채소에는 거의 포함되어 있지 않습니다.

 

 

스트레스와 약물 부작용에 의한 타액의 감소 또한 구내염 원인이 됩니다. 이를 해결하기 위해서는 근본원인을 제거하는 것이 가장 좋은 방법이며 무설탕껌을 씹어 침의 분비를 촉진하는 것도 효과적입니다.

 

 

수면부족과 불규칙한 생활, 쌓인 피로 등으로 면역력이 저하될 경우에도 점막이 약해져서 구내염이 발생합니다. 규칙적으로 생활하고 충분한 수면을 취해 체력을 회복하는 것이 필요합니다.

 

 

치약 성분으로 인해 입안이 허는 경우도 있습니다. 라우릴 황산 나트륨이라고 하는 성분 때문으로 만약 다른 이유 없이 구내염이 발생했을 경우에는 치약 성분을 확인해 보는 것이 좋습니다. 치약속 유해성분으로 인해 입에 염증이나 건조를 일으켜 구취가 발생하기도 하니 꼼꼼하게 확인하고 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

염증이 생겼을 때의 대처법을 알아두세요. 구내염은 세균 감염에 의한 염증이므로 우선 살균을 하는 것이 중요해요. 입안에는 많은 세균이 존재하고 있는데 입안에 상처가 생기거나 약해지면 세균이 들어가서 염증을 일으킵니다. 구강세척제를 이용하거나 소금물을 이용하여 제대로 입안을 헹구면 방지할 수 있습니다. 가장 간단하면서 반복해서 할 수 있는 구내염 치료 방법이에요.

 

 

바르거나 붙이는 약을 사용합니다. 연고를 사용하면 통증을 완화시킬 수 있으며 증상을 개선하는데도 도움이 됩니다. 연고가 없을 경우 소염 항균 작용을 가지고 있는 꿀을 바르는 것도 방법이에요. 당장 낫고 싶다면 구내염 빨리 낫는법으로는 레이저 치료가 있습니다. 레이저로 염증 표면 점막을 응고시켜주는 치료입니다.

 

 

자주 생기는 구내염 치료법으로 생활습관을 개선하는 것이 도움이 됩니다. 불규칙적인 생활과 수면 부족은 면역력을 저하시켜 구내염을 유발하니 충분한 수면으로 몸의 피로를 풀어주세요. 또한 비타민B2, 6, 비타민c 가 부족해지지 않도록 균형잡힌 식사를 하시고 자극이 되는 알코올과 흡연을 삼가하여 치료를 촉진하는 것이 좋습니다.