야관문주 효능 담그는법

야관문주 효능이 좋다고 해서 집에서 야관문주 담그는법을 궁금해 하는 분들이 많은데요. 담그는법은 간단하지만 제대로 담가야 효능을 볼 수 있다고 합니다. 또한 야관문주 효능이 좋아도 과음을 하지 않아야 하며 체질에 따라서는 불편한 증세가 나타날 수 있어서 주의해야 합니다. 남성은 물론 여성에게도 좋다는 야관문주의 다양한 효능과 담그는법을 소개해드리겠습니다.

가장 많이 알려진 야관문주 효능으로는 원기회복, 정력 강화가 있습니다. 피로와 스트레스로 인해 기력이 저하되었을 때 차 또는 술로 담가 드시면 좋다고 하는데요. 그냥 차보다는 야관문주로 담가 먹었을 때 원기회복 효과가 좋다고 합니다. 체력이 예전 같지 않다면 야관문주 담그는법을 알아두고 약주로 챙기면 좋을 것 같아요.

야관문주는 전립선 질환 예방에 좋습니다. 베타시토스테롤이 포함되어 있어서 전립선 비대증으로 인한 소변양 증가, 소변을 참지 못하는 증상, 소변 흐름이 끊기는 증상을 개선할 수 있습니다. 전립선 비대증은 노화로 인해 누구에게나 발생할 수 있기 때문에 야관문, 오미자, 산수유 등의 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋아요.

눈 건강에도 좋은 야관문주 효능이 있습니다. 플라보노이드라는 항산화 물질이 들어 있어서 활성산소를 제거해 눈의 피로를 예방하고 노화를 예방할 수 있습니다. 평소 스마트폰과 컴퓨터를 장시간 사용하는 분들에게 좋지만 술이기 때문에 야관문주를 과음하지 않는 것이 좋습니다.

여성분들도 야관문주 담그는법을 알아두고 챙기면 좋은데요. 피부 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주는 항산화 물질, 비타민 외에도 피부 면역력을 높이고 수분 손실을 막아주는 미네랄이 들어 있어서 적당량 마시면 피부미용에 도움을 받을 수 있습니다.

기름진 음식과 운동부족 때문에 증가하고 있는 성인병을 예방하는 야관문주 효능이 있습니다. 야관문주에 들어 있는 플라보노이드와 베타시트테롤, 피니톨 등의 성분이 혈중 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 분해를 촉진해 고혈압과 고지혈증, 당뇨병 같은 성인병을 예방할 수 있습니다.

호흡기 질환을 예방하는 야관문주 효능이 있습니다. 항산화, 항염 작용을 가지고 있는 성분들이 포함되어 있어서 염증을 개선할 수 있어며, 면역력을 높여 치유를 앞당겨 줍니다. 기침, 가래, 천식이 있을 때 따뜻하게 차로 끓여서 마시면 좋습니다.

야관문은 염증을 치료하는 효능이 있어서 위장질환에 좋습니다. 복통, 구토 등이 있는 급성 위염에 좋은 효과를 보기 위해서는 술로 담그는법보다는 차로 끓여서 마시는 것이 좋습니다. 물 2리터에 야관문 20g 정도를 넣어 끓여서 마시기만 하면 됩니다.

몸속에 쌓인 노폐물을 배출해주는 효능이 있습니다. 우리몸에서 노폐물과 독소 배출을 담당하고 있는 신장의 기능이 약해지면 노폐물이 원활하게 배출 되지 않아 피로가 쌓이고 부종, 무기력증 등이 나타나는데 야관문주가 이를 개선해 줍니다.

그 밖에도 효능으로 당뇨를 개선하고 피로회복에 도움을 받을 수 있는 만큼 직접 야관문주 담그는법을 알아두고 챙기면 좋을 것 같습니다. 야관문주를 만들기 위해서는 직접 채취하거나 건조 된 제품을 구입해야 하는데요. 6월 ~10월 사이에 채취하면 되는데 꽃이 막 피기시작하는 때에 채취하는 것이 가장 좋습니다.

야관문주 담그는법 순서 알아두세요
1. 채취한 야관문을 깨끗하게 세척합니다
2. 그늘진 곳에서 건조시켜 줍니다
3. 열탕 소독한 유리병에 건조한 야관문을 잘라 넣습니다
4. 35도 이상의 알코올을 붓습니다 (비율 약초300g에 술 3.6리터)
발효액, 술을 담글 때는 플라스틱 용기가 아닌 유리병을 사용하는 것이 좋아요

5. 뚜껑을 덮어 완전 밀봉합니다
6. 서늘한 곳에서 100일 동안 숙성을 시킵니다
야관문의 약효 성분은 알코올에 잘 녹으며 알코올 도수가 35도 이상이 되어야 합니다. 야관문주 담그는법이 간단하지만 제대로 담가야 효과를 볼 수 있습니다.

야관문주 효능이 좋아도 과음하는 것은 좋지 않은데요. 약주로 마실 경우 소주 잔으로 하루에 1잔 정도가 적당하며 먹는 시간은 식후 또는 잠자기 전이 알맞습니다. 알코올 섭취가 부담되는 분들은 술로 담그는법 대신 차로 끓여마시면 좋은데요. 차로 끓여서 섭취해도 감기, 눈 건강, 염증 치료, 시력 향상 등에 도움을 받을 수 있습니다.