월경주기 계산기 다음 생리예정일은

여성분들이라면 대부분 자신의 월경주기를 알고 계실것 같은데요. 하지만 정신없이 보내거나 가끔 불규칙적으로 찾아오면 헷갈리더라고요. 월경주기를 알아야 생리예정일을 알수 있고 여행이나 임신계획을 세우기 쉬워지기 때문에 포털사이트의 월경주기 계산기를 활용해 보면 좋을 것 같아요. 간단하게 날짜를 입력하면 자신의 월경주기를 계산할 수 있고 배란 예정일도 확인할 수 있으니 직접 활용해 보세요.

 

 

월경주기란 생리가 시작되고 나서 다음 생리가 시작되기 전날까지를 뜻하는데요. 약 28일 4주기가 이상적이랍니다. 하지만 다양한 원인으로 인해 늦게 찾아오거나 짧아질 수 있어요. 저또한 스트레스를 심하게 받거나 과도한 다이어트를 하면 1주일 정도 늦거나 기간이 짧아지더라고요. 누구나 불규칙해질 수 있으며 1주일 정도는 차이가 있지만 매달 찾아올 경우에는 고민하지 않아도 될것 같아요.

 

 

굳이 월경주기 계산기를 이용해서 알아야 할 필요가 있을까 라고 생각하는 분들도 있을것 같은데요. 최근 생리시작일이나 주기를 알아야 임신가능일을 계산할 수 있고 해외여행이나 외출할 때 당황하지 않을 수 있어요. 여행지에서 그날이 찾아오면 우울하고 두통에 요통까지 찾아와서 제대로 즐기지도 못하고 돌아오게 되더라고요.

 

 

계산하는 방법은 시작한 날을 1일 째로 하여 다음 생리 시작된 날의 전날까지의 일수를 계산하면 되는데요. 5월 2일에 했고 다음 생리가 6월 1일 이었다면 5월2일~ 5월 30일까지 28일주기가 자신의 월경주기가 됩니다. 주기는 20일~40일 까지로 개인차가 있으며 스트레스를 심하게 받은 날, 굶는 다이어트로 인해 짧아지거나 길어지는 경우도 있습니다.

 

 

월경주기 계산기로 쉽게 알아보는 방법으로 포털사이트의 달력 이용하기가 있는데요. 배란예정일 을 알 수 있는 달력이지만 임신가능기간이나, 예상 생리일, 생리주기도 확인 가능합니다. 단, 최근 생리시작일과 그전 생리시작일을 알아야 합니다.

 

 

예를들기 위해 최근 시작일을 2월 1일로 하고 그전 시작일을 1월 7일로 입력해보니 월경주기가 25일 주기라는 것을 확인할 수 있었습니다. 배란예정일은 2월 12일, 다음 생리일은 25일 뒤인 2월 26일이 됩니다. 만약 그전 생리 시작일이 1월 1일 이였다면 자신의 생리주기는 31일 주기이며 다음 예상일은 3월 3일이 됩니다.

 

 

흔히 자신의 배란일과 예상 생리일을 알기 위해 포털사이트의 달력을 활용하는데요. 주기를 몰라도 그전, 최근 시작일만 알면 계산할 수 있으니 어려워하지 마시고 직접 계산해 볼 수 있었으면 합니다.

 

 

자신의 월경주기를 알고 계신 분들은 최근 생리시작일과 자신의 월경주기(20일 ~40일)를 선택하여 입력 후 계산하시면 배란예정일, 다음 예정일 등을 미리 알수 있습니다. 월경주기 계산기를 이용하면 좀더 쉽게 확인할 수 있어요. 만약 예정일보다 너무 늦어진다면 너무 신경쓰지 마시고 마음을 편안하게 갖고 아랫배는 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.