치매 테스트 하기

치매 테스트를 통해 치매의 가능성을 알고 조기에 적절한 치료를 시작하면 증상의 진행을 늦추는데 도움이 된다고 하는데요. 치매는 뇌 세포의 감소가 원인으로 발병하는 알츠하이머병과 고혈압이나 당뇨병이 원인이 되는 혈관성 치매가 있으며 평소와 다르게 느껴지거나 의심이 될경우 치매 테스트를 해보시고 서둘러 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

초기 발견에 도움이 되는 몇 가지 치매 테스트를 준비했는데요. 이 테스트를 통해 조기발견 할 수 있었으면 합니다. 그러나 결과가 좋지 않다고해서 반드시 치매라고는 할 수 없으며 가능성을 확인하여 조기에 발견, 증상의 진행을 늦추는데 도움을 받을 수 있었으면 합니다.

 

 

지갑이나 통장을 어디에 두 었는지 잊어버리거나 최근에 있었던 일이 기억나지 않는다거나, 간단한 암산을 할 수 없을 때 증상을 의심해 볼 수 있는데요. 전과 비교하여 다음과 같은 증상이 자주 나타나고 그로인해 일상생활에 지장을 초래하지는 않았는지 체크해 보세요. 체크 항목이 많을수록 의심해 볼 수 있습니다. 

 

 

 

나이를 먹으면 누구나 건망증이 생길 수 있기때문에 나이탓이겠지 라고 간과하기 쉬운데요. 조기발견과 조기 치료가 매우 중요한 질환이라서 치매 테스트를 정기적으로 해보고 조금이라도 의심스러울 경우 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

 

기억. 인지 기능 관련 자가진단도 해보세요. 방향감각, 기억 등 9개 항목으로 이루어진 질문에 답하는 것으로 20점 이하일 경우 치매를 의심해 볼 수 있는 테스트에요.

연세가 어떻게 되시나요? 자신의 나이를 정확하게 말씀해주세요. (정답 1점) 2세까지의 오차는 괜찮아요.

 

 

오늘 날짜를 말씀해주세요. 몇 년 몇 월, 몇일, 무슨 요일인가요 (정답 각 1점씩 다 맞추면 4점)

지금 우리가 있는 곳이 어디인가요? (정답 2점) 5초 뒤에 맞출 경우 1점

 

세 가지의 단어를 들려주고 다시 물어봤을 때 기억을 하고 있나요? (정답 각1점씩 다 맞추면 3점)

100에서 7을 빼주세요. 그 뺀 숫자에서 또 7을 빼세요. ( 정답 각1점씩 다맞추면 2점)

지금 말하는 숫자를 거꾸로 말해주세요 8-5-3 , 6-2-7 (정답 각1점 )

 

 

방금 기억해 달라고 했던 단어를 다시 말해보세요. 자발적 대답2점, 힌트를 주고 정답이거나 답이 없으면 1점)

5개의 물건을 보여 주고 다시 숨겼을 때 무엇이었는지 맞춰보세요. (정답 각1점 씩 다 맞추면 5점)

알고 있는 채소를 가능한 많이 말해주세요. (5개 까지 0점, 6개 1점, 7개 2점, 8개 3점, 9개 4점, 10개 5점 입니다)

 

20점 이하일 경우 치매를 의심할 수 있습니다.

 

 

요즘은 자가인지검사 앱을 통해서 좀더 편하게 치매인지 테스트 해볼 수 있는데요. 중앙치매센터에서 개발한 어플을 통해서도 간편하게 확인할 수 있습니다. 신경은 쓰이는데 시간이 나지 않아서 미루고 있거나 어떻게 해야 좋을지 몰라서 고민만 하고 있다면 우선 자가진단 테스트를 통해 확인해 보세요.

 

 

걱정이 된다면 평소 예방 관리를 위해서 신경써야 하는데요. 일단 뇌를 자극하기 위해서 손과 입을 바쁘게 움직이도록 해주세요. 두뇌활동을 많이 해야 늦출 수 있습니다. 또한 몸을 적당히 움직이면 혈관성 치매의 원인이 되는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 예방할 수 있으며 우울증은 치매의 위험을 높이니 취미활동과 대화를 통해 해소할 수 있었으면 합니다.

 

 

집에서 하는 치매 테스트보다 확실한 방법을 원하는 분들은 보건소를 이용하는 방법이 있는데요. 60세 이상은 가까운 보건소에서 무료로 조기검진 받을 수 있습니다. 의심된다면 방문하여 정확히 확인해보시면 조기 치료에 도움이 되고 괜히 불안해 하지 않으셔도 돼요.