기미없애는 민간요법 팩

기미없애는 민간요법을 알아두고 나이를 들어 보이게 하는 기미를 예방하고 개선할 수 있었으면 합니다. 조심하고 신경 쓰지만 어느새 생겨버린 기미는 피부를 칙칙하게 보이게 할 뿐만 아니라 현재 나이보다 더 들어 보이게 하는데요. 이 정도면 괜찮겠지라고 무시하고 넘기면 어느새 배가 되어 있더라고요. 없애는 가장 빠른 방법은 레이저 치료지만 평소 관리가 중요한 만큼 기미없애는 민간요법이나 예방법을 알아두면 좋을 것 같습니다.

 

 

생기는 원인을 알아야 예방에 더욱 도움이 되니 기미없애는 민간요법을 확인하기 전에 원인부터 알아두세요. 가장 큰 원인은 자외선으로 자외선을 과도하게 받을 경우 멜라노 사이트가 자극되어 멜라닌이 과다 생성되고 멜라닌 색소가 쌓여 기미가 됩니다. 이를 예방하기 위해서는 자외선 차단을 확실하게 해야 합니다.

 

 

호르몬의 불균형도 원인이 되는데요. 임신과 출산, 생리 불순, 폐경, 약물 등으로 여성호르몬의 균형이 깨지면 여러가지 호르몬 분비에 이상을 초래하여 기미가 생기게 됩니다. 임신으로 인해 생긴 경우 출산 후 2~3개월이면 얇아지지만 임신을 할 때마다 반복될 경우 사라지지 않고 기미가 남을 수 있어요.

 

 

정신적인 스트레스도 원인이 되는데요. 스트레스를 받으면 멜라노사이트를 자극하여 멜라닌의 생성이 촉진이 되고 몇 개월 후에 기미가 생긴다고 합니다. 스트레스나 수면 부족 등도 원인이 된다고 하니 기미없애는 민간요법으로 규칙적인 생활을 하고 충분한 휴식을 취할 수 있었으면 해요.

 

 

평소 습관이 기미를 악화시키는 경우도 있어요. 세안을 하거나 메이크업을 지울 때 얼굴을 세게 문지르면 그 자극으로 인해 색이 짙어질 수 있습니다. 샤워 중에 세안을 함께 하는 것도 안 좋은 습관인데요. 샤워할 때의 높은 물 온도나 수압 또한 피부에 자극이 될 수 있어요.

 

 

신경 쓰이는 기미를 없애는 민간요법으로 가장 손쉬운 방법은 항산화 작용이 있는 음식을 섭취하는 것인데요. 활성산소가 몸에 쌓이면 혈관이나 세포가 노화되어 기미와 주름이 생기기 쉬워지기 때문에 항산화 작용을 가지고 있는 식품을 적극 섭취해야 합니다. 호박, 아보카도, 양배추, 아몬드, 토마토, 블루베리, 녹차 등 항산화 식품을 꾸준히 챙기는 것이 좋아요.

 

 

피부미용 민간요법으로 자주 사용하는 방법은 팩을 하는 것인데요. 먹는 음식으로 직접 만들어 사용하는 방법으로 효과를 보기 위해서는 몇 개월은 사용해야 하고 피부가 예민한 분은 부작용이 생길 수도 있어요. 하지만 민간요법으로 많은 분들이 이용하는 방법이에요.

 

 

기미없애는 방법으로 레몬즙을 바르는 분이 있는데요. 구연산 성분이 엷게 만든다고 해서 레몬즙을 얼굴게 바르거나 팩을 하기도 합니다. 민감한 피부를 가진 분은 레몬즙과 물, 꿀 등을 섞어서 희석해서 바르고 다른 곳에 테스트 한 후에 사용해야 돼요. 주의사항으로는 레몬즙을 바른 후 자외선에 노출되면 오히려 심해질 수 있어서 저녁시간이나 밤에 팩을 해야 합니다.

 

 

화상이나 상처에 좋다고 알려진 알로에를 바르는 방법도 있어요. 알로에는 기미없애는 효과 외에 정장작용, 변비 개선, 소염, 살균, 보습 등 다양한 효능이 있어서 민간요법으로 자주 사용되고 있습니다. 없애는 성분이 있는 것이 아니라 피부보습 효과를 높여 피부 턴오버가 원활해져 미백효과와 멜라닌의 배출 효과를 높일 수 있다고 합니다. 하루에 1~2번 정도 고민되는 부위에 올려 30분 팩 한 후 물로 씻어내면 됩니다.

 

 

플레인 요구르트에는 피부각질을 부드럽게 해주는 과일산이 들어 있어서 기미없애는데 도움이 된다고 하는데요 요구르트를 바르고 20분 정도 둔 후 씻어내기만 하면 됩니다. 피부가 예민한 사람이나 염증이 있을 경우에는 자극이 될 수 있으니 눈에 띄지 않는 부위에 일단 테스트를 해보는 것이 좋아요.

 

 

양파즙도 기미없애는 팩 중 하나인데요. 슬라이스하여 그대로 문지르거나 양파즙과 꿀을 섞어 15분 정도 바른 후 물로 씻어내는 방법이 있습니다. 피부가 약하고 염증이 있는 분은 피해주세요. 그 밖에 다시마 물을 피부에 마사지하기, 녹차팩하기, 쌀뜨물로 세안하기 등 다양한 민간요법이 있습니다.

 

 

 

직접 팩을 만들어 사용하는 기미없애는 민간요법은 효과가 확실하지 않고 피부 체질이 사람마다 다르기 때문에 무조건 따라 하는 것은 피해주세요. 기미를 없애는 가장 좋은 방법은 생기는 것을 미리 예방하는 것으로 자외선 차단을 신경 쓰고 피부에 자극을 주지 않도록 하고, 항산화성분이 풍부한 식품을 자주 챙기는 것이랍니다.