발뒤꿈치 갈라지는 이유 해소법

발뒤꿈치 갈라지는 이유로 피부 건조를 생각하기 쉬운데요. 건조함뿐만 아니라 반복되는 자극과 무좀 등도 원인이 될 수 있습니다. 발뒤꿈치의 균열이 점점 심해지면 손대는 것도 찜찜하고 스타킹 올이 나가기 쉬울 뿐만 아니라 통증이 발생하기 때문에 발뒤꿈치 갈라지는 이유되는 행동은 삼가하는 것이 좋습니다.

 

 

다시 아기 피부로 돌아갈 수는 없어도 까칠까칠한 느낌은 없애고 싶다. 또는 갈라짐이나 통증으로부터 벗어나고 싶다면 발뒤꿈치 갈라지는 이유 몇 가지를 알아두고 주의해주세요. 갈라지는 원인은 여러가지가 있으며 주로 건조, 자극, 무좀 등이 영향을 줍니다.

 

 

건조함 때문이에요. 수분이 부족하면 피부 표면에 균열이 생기는데요. 젊었을 땐 금방 회복 되지만 나이가 들면 피부가 딱딱해지고 원래대로 되돌리기 어렵습니다. 특히나 발뒤꿈치에는 피지선이 없어서 수분을 유지하는 것이 어려워요.

 

 

지나친 자극 또한 발뒤꿈치 갈라지는 이유가 되는데요. 피부 각질이란 것은 자극을 받으면 피부를 보호하기 위해 점점 두꺼워집니다. 얼굴도 마찬가지예요. 발뒤꿈치는 체중이 집중되는 부분으로 걷거나 달릴 때마다 강한 부하가 걸리기 때문에 두꺼워지고 갈라지게 됩니다.

 

 

평소 맨발로 걷거나 샌들을 자주 착용하는 분들이라면 뒤꿈치가 두껍고 건조하기 쉬워요. 한번 갈라지면 점점 심해지기 때문에 집안에서도 양말을 착용하고 슬리퍼를 신는 것이 좋습니다. 지나치게 오래 걷는 것도 주의해주세요.

 

 

무좀이 원인일지도 모르겠어요. 발뒤꿈치 무좀은 다른 부분과는 다르게 가려움증이 없는 것이 특징이에요. 무좀균인 백선균이 피부 깊숙하게 들어가 있기 때문이랍니다. 무좀이 원인일 경우에는 추운 겨울에 균열이 생기고 따뜻해지면 자연스럽게 나아집니다. 무좀이 원인일 경우 제대로 치료를 받지 않으면 완치하기 어렵고 다른 부위로 옮겨갈 수도 있어서 주의해야 합니다.

 

 

발뒤꿈치가 갈라지는 이유는 여러가지이지만 우선 보습을 하는 것이 가장 중요해요. 피지선이 없어서 그냥 방치하면 수분이 부족해지기 때문이에요. 가능한 매일 보습 크림을 바르는 것이 좋으며 특히 목욕 후에 바르는 것이 효과적이랍니다.

 

 

보습크림을 바르기 전에 각질 부터 제거하면 좋을 것 같아요. 오래된 각질을 그대로 남겨 두는 것도 건조의 원인이 되니 따뜻한 물로 각질을 불리고 전용 도구를 이용해 제거해 주세요. 세게 문지르면 피부가 상할 수 있으니 주의해주세요.

 

 

각질을 깨끗하게 제거했다면 보습크림을 발라야 하는데요. 보습크림과 함께 유분이 포함된 바셀린을 함께 사용하면 피부 표면에 유분막을 만들 수 있어요. 수분이 증발하는 것을 막아주고 코팅을 해주는 역할을 합니다.

 

 

발뒤꿈치의 각질을 제거하고 보습크림+바세린을 바른 후에는 랩을 감아주세요. 랩을 감으면 촉촉함이 더 오래가고 보습크림이 제대로 흡수가 됩니다. 그리고 그 위에 양말을 한번 더 착용해주세요.

 

 

양말까지 착용을 하면 자고 있는 사이에 보습성분이 제대로 흡수 되고 발이 따뜻해지면서 전신의 혈액순환이 좋아지게 됩니다. 랩과 양말 모두 활용하는 것은 뒤꿈치의 균열이 심한 분들에게 효과적인 방법이 됩니다.

 

 

바쁘게 지내다 보면 눈에 잘 띄지 않는 발뒤꿈치까지 신경을 못쓰게 되는데요. 하지만 건조해지고 균열이 생기면 보기에도 안 좋고 통증이 생길 수 있어서 초기에 관리를 해야 합니다. 무엇보다 발뒤꿈치 갈라지는 이유가 무좀일 경우에는 가족들에게 전염될 수도 있으니 좀처럼 낫지 않을 경우에는 진찰을 받아보는 것도 방법이에요.