눈 부었을때 빨리 해소하는법

슬픈 영화를 보면서 울거나 피곤하면 눈가가 퉁퉁 부어서 아침에 잘 떠지지 않는데요. 눈부었을때 모습은 제가봐도 어색하고 흉하더라고요.. 특히 안 좋을 일이 있어서 알코올과 함께 펑펑 운 다음날에는 쌍커풀이 사라질 정도 붓게 됩니다.. 이렇게 울어서 눈 부었을때는 시간이 지나면 가라앉지만 아침에 메이크업하고 외출을 해야 할 때에는 난감합니다.. 빨리 가라앉히는 방법 없을까요.

 

 

눈이 붓는 이유를 알아보면 수분을 지나치게 섭취하는 것이 원인이 될 수 있어요. 몸 속 수분이 눈꺼풀에 쌓여 붓기 때문에 자기 전에는 가급적 물을 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

지나치게 잠을 자는 것도 원인이 되는데요. 잠을 자는 건 몸이 움직이지 않는 것 활동하지 않기때문에 수분이 정체되면서 몸은 물론 눈꺼풀도 붓게 됩니다. 다음날 아침 거울을 봤을 때 당황하지 않기 위해서는 적당히 수면하는 것도 방법입니다.

 

 

눈물을 흘릴 때도 붓게 되는데요. 울 때 손으로 비비거나 문지르면 수분이 고이기 쉽고 모세혈관이 손상되거나 염증을 일으킬 수 있어요. 울 때는 손으로 문지르지 않도록 하고 가능한 손수건으로 누르듯이 닦아주는 것이 붓기를 예방하고 완화시키는 방법이에요. 조금은 불편할 수 있지만 고개를 숙이고 우는 것도 방법이에요.

 

찬물이나 차가운 화장술을 화장솜에 적셔서 부은 곳에 올려주세요. 쇼파에 편안하게 누워서 5~6분 정도 팩을 하면 어느정도 도움이 됩니다. 뜨거운 수건과 찬수건을 번갈아 사용할 경우 혈액순환이 잘 되서 붓기가 빨리 해소할 수 있어요. 탄산수가 있다면 활용해보세요.

 

 

간단한 마사지로 붓기를 뺄 수 있어요. 눈을 감았을 때 눈썹이 닿는 곳을 기준으로하여 손가락으로 꾹꾹 눌러 지압을 해주세요. 앞꼬리에서 부터 시작해 지압패 관자놀이까지 눌러주면 혈액순환이 원활해지면서 부기제거에 효과를 볼 수 있습니다.

 

흔히 사용할 수 방법인데 숟가락을 차게 식혀서 마사지하는 방법이 있습니다. 눈 부었을때 안쓰는 숟가락을 냉장고에 넣어 식혔다가 20초 정도 마사지하면 시원한 느낌이나고 머리도 맑아지는 것 같아요.

 

 

목을 스트레칭 해주세요. 천천히 돌리고 앞뒤 좌우로 스트레칭해주세요. 혈류를 촉진해 붓기를 잡을 수 있습니다. 붓지 않았을 때도 간단히 스트레칭해주면 머리가 상쾌해지는 느낌이 들어 하루를 활기차게 시작할 수 있어요.

 

 

과음을 했을 때는 다음날 아이메이크업으로 감출 수가 없는데요.. 이때는 따뜻한 타월을 30초 정도 대고 있다가 찬 페트병을 30초간 대고 있으면 됩니다. 급하게 외출해야 하는데 부었다면 찬페트병을 챙겨서 수건으로 감싼 다음 틈틈이 대주세요.

 

 

아침에 시간이 있다면 녹차티백이나 홍차티백을 눈꺼풀에 올리는 것도 효과적이에요. 카페인 성분이 피부를 조여주는 효과가 있는데 이로인해 눈꺼풀의 붓기도 해소 된다고 합니다. 향기가 좋은 티백을 이용하면 아로마효과 도 볼 수 있겠네요.

 

 

수분이 몸에 쌓여서 부었기 때문에 물을 많이 마시면 좋지 않을 거라고 생각할 수 있는데요. 실제로는 몸의 수분을 제대로 순환시켜야 붓기를 해소할 수 있기 때문에 낮동안 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 이뇨 작용으로 남아 있는수분이 배출되면 몸이 정상 상태로 돌아올 수 있어요. 

 

울면 부교감 신경이 작동해 스트레스가 풀리는 등 치유 효과도 있지만 다음날 눈 부었을때 난감하기 때문에 손으로 비비는 것에 특히 주의해 주세요.