두피각질 없애는법 뭘까요?

짙은 색상의 옷을 입었을 때 더욱 눈에 띄는 두피각질 없애는법은 없는걸까요. 고민되는 비듬의 정체는 두피 표면의 세포가 각질화 되어 벗겨지는 것으로 누구에게나 발생하는데요. 하지만 어떠한 원인으로 주기가 빨라지면 비듬이 많이 생기게 됩니다. 완전히 두피각질 없애는법은 없지만 눈에 띄지 않게 개선하는 방법이 있으니 시도해 볼 수 있었으면 합니다.

 

 

비듬은 건성과 지성 두 종류가 있으며 두피각질 없애는법을 알아보기 전 자신이 어디에 속하는지 파악하는 것이 필요해요. 건성 비듬의 경우 두피가 건조해서 발생하는 편이며 지성비듬은 피지의 과다 분비로 인해 발생합니다. 지성 비듬은 그대로 방치하면 세균이 번식해서 가려움증이 생기거나 지루성 피부염이 될 수 있으니 주의하세요. 

 

 

건성각질을 없애기 위해서는 두피가 건조해지지 않도록 해야 하는데요. 수분이 충분할 경우 각질이 벗겨지기 어렵기 때문에 샴푸를 바꾸거나 샴푸의 횟수 등을 조절하는 것이 필요해요. 일반 샴푸에는 계면활성제 등의 화학물질이 들어 있어서 세정력이 강하고  두피를 건조하게 만들어 각질층에 손상을 주어 비듬을 악화 시킬 수 있어요.

 

 

따라서 천연 성분으로 만들어진 자극이 적은 샴푸를 사용하는 것이 건성 두피각질 없애는법이 됩니다. 건성일 경우에는 샴푸를 지나치게 오래 자주 하면 악화되기 쉬우니 샴푸 횟수와 사용량을 줄여주는 것이 좋고 오일을 사용해 보습에 신경써주세요.

 

 

피지가 많으면 기름진 비듬이 많아지는데요. 이를 예방하고 개선하려면 기름진 음식의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 육류나 튀김은 줄이고 비타민과 미네랄이 풍부한 채소와 과일, 해조류를 챙겨 피지의 과다 분비를 방지하는 것이 필요해요.

 

 

지성 각질의 경우 늘 축축하고 세균이 번식하기 쉬워서 샴푸에 신경을 써주셔야 하는데요. 세정력이 지나치게 강한 것은 보호작용을 하는 피지까지 씻어내고 오히려 피지 분비를 활발하게 만들기 때문에 자신의 지성두피에 맞는 샴푸를 사용하셔야 해요.

 

 

지성 각질의 경우 스트레스과다와 수면부족으로 인한 호르몬의 균형이 무너진 경우에도 발생하기 쉽기때문에 평소 생활습관을 검토하고 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.

 

 

자신에게 맞는 샴푸를 사용하는 것과 함께 올바른 샴푸방법을 실천하는 것이 중요해요. 지성 두피의 경우 제대로 건조시켜야 세균이 번식하기 쉽지 않고 피지도 줄어들게 됩니다. 두피와 머리카락의 건강에 도움이 되는 샴푸법을 알아두세요.

 

 

쿠션이 있는 브러시로 머리카락의 엉킴을 풀고 마사지 합니다. 다음으로 약 38~40도의 물로 두피를 충분히 적신 후 500원 크기만큼 샴푸를 손바닥에 덜어 거품을 내어주세요. 샴푸를 할 때 가장 신경써야 하는 부위는 머리카락이 아닌 두피에요 꼼꼼하게 원을 그리듯 또는 지그재그로 움직여서 마사지를 합니다.

 

 

마무리로 샤워기를 대고 샴푸가 남지 않도록 꼼꼼하게 헹구어 주면 됩니다. 두피각질 없애는법인 올바른 샴푸를 할 때는 아침보다 밤이 좋은데요. 두피 온도가 높은 낮에는 땀과 피지가 굳어져서 잘 떨어지지 않기때문에 온도가 내려간 저녁에 감고 제대로 건조시켜주세요.