갑자기 어지러울때 해소법

갑자기 어지러울때가 있어요 자동차와 버스를 타서 멀미를 하는 것도 아닌데 말이죠. 자동차나 놀이기구를 타지 않았는데도 멀미를 하는 듯한 현기증이 느껴진다면 귀 또는 뇌에 이상이 있을지도 모른다고 하는데요. 갑자기 어지러울때 안정을 취하면 사라지는 경우도 있지만 어지러운 증상 외에 다른 증상이 나타나거나 가라앉지 않으면 심각한 질병이 숨어 있을 수도 있습니다.

원래 현기증은 어떠한 원인에 의해 몸의 평형 감각이 무너지면서 발생하는데요. 우리 몸에서 평형을 담담하는 기관은 여러가지인데 크게 보면 귀( 반고리관과 이석), 뇌 (뇌간, 전정 신경)가 있습니다. 갑자기 어지러울때는 이러한 기관에 문제가 생긴것은 아닌지 의심해 볼 수 있어요.

귀 관련 질병으로는 메니에르병이 있는데요. 현기증과 함께 난청, 이명 등이 동반될 경우 의심해 볼 수 있어요. 증상은 강한 회전성 어지럼증과 구토, 구역질 등이 나타납니다. 빙빙 도는 느낌은 짧게는 몇 분 길게는 몇 시간 동안 이어지며 사람마다 다릅니다. 메니에르병은 초기에 치료를 받는 것이 좋으며 꾸준한 관리가 필수에요.

돌발성 난청으로 인해 어지러울 수 있어요. 예고 없이 생기는 난청으로 이명을 동반하는 경우가 많고 난청이 시작될 때 강한 어지러움을 느끼게 됩니다. 이명, 귀가 꽉 차있는 느낌, 현기증, 구역질 등은 일상생활에 불편함을 주기 때문에 서둘러 이비인후과에서 진찰을 받고 치료하는 것이 좋아요. 갑자기 어지러울때 참기보다는 바로 대처하는 것이 중요합니다.

뇌관련 질병으로 인해 현기증이 발생하는 경우도 많은데요. 일시적으로 뇌 혈관이 막혀서 갑자기 어지러운 증상이 나타나는 일과성 뇌허혈증, 혈전이 뇌 혈관을 막거나 혈관이 터지는 뇌졸 중으로 인해 현기증이 나타날 수 있어요.

 

뇌경색의 경우 뇌 혈관 질환 중 가장 많은 비중을 차지하는데 소뇌 부근에서 발생했을 때 멀미하는 느낌, 현기증이 나타납니다. 증상이 심하지 않을 경우 피로나 수면 부족, 혈압을 원인으로 생각하고 그냥 넘기는 분들도 있는데 뇌질환이 원인일 경우에는 서둘러 치료를 받아야합니다. 뇌가 원인일 경우에는 현기증은 물론 강한 두통, 손발 저림, 마비 증상이 나타납니다.

앉아 있다가 일어설 때 갑자기 어지러운 경우도 있는데요. 이는 혈압이 떨어졌기 때문이에요. 앉은 상태에서는 하반신에 혈액이 집중되어 있기 때문에 뇌에 혈류가 부족해지기 쉽고 이러한 증상을 기립성 저혈압이라고 합니다. 심한 경우에는 실신할 수도 있으니 천천히 일어나는 것이 좋습니다.

폐경으로 어지러울때도 있어요. 여성 호르본의 불균형이 시상 하부에 영향을 끼쳐 자율신경을 방해했기 때문인데요. 자율 신경이 흐트러지면 혈류가 나빠지고 혈압이 불안정해지며 어지럼증도 생기게 됩니다. 그 밖에 장시간 컴퓨터를 사용하여 눈이 피로할 경우 현기증을 느끼게 됩니다.

어지러울때 대처방법으로는 안정을 취하는 것이 먼저인데요. 머리는 가능한 움직이지 않도록 해주세요. 머리를 움직이면 내이가 자극되어 현기증이 강해져요. 몸도 갑자기 움직이지 말고 천천히 움직입니다. 그리고 커튼을 닫거나 조명을 꺼 방을 어둡게 해주세요. 점차 나아질 거에요. 증상이 가라앉았다고 그대로 두지 마시고 이명이나 난청이 있으면 치료를 받는 것이 좋습니다.

구토와 어지러움 외에 두통, 손발 저림, 혀가 움직이지 않는 등의 증상이 있으면 귀 질환이 아닌 뇌 질환이 원인이니 바로 치료를 해야 합니다. 갑자기 어지러울때 이유가 생각보다 다양한데요. 현기증은 몸에서 보내는 SOS 신호이니 무시하지 마시고 평소 균형잡힌 식사와 충분한 수면으로 건강을 유지할 수 있었으면 합니다.