천문동 효능 부작용

천문동 효능이 다양해서 건강식품으로 챙기는 분들이 많은데요. 기관지에 좋은 효능을 물론 암을 예방하는 항암작용을 가지고 있어서 차나 즙, 발효액으로 만들어 섭취하면 좋다고 합니다. 건강에 좋은 천문동 효능이 있지만 체질에 따라서는 천문동 부작용이 나타날 수 있는 만큼 효능과 함께 천문동 부작용도 알아둘 수 있었으면 합니다.

천문동이란 백합과의 다년생 식물로 한약재로도 사용되는데요. 예로부터 천연 강장제로 사용되었으며 장수한 왕인 영조가 즐겨 찾았다고 합니다. 특히 천식, 폐결핵, 만성 기관지염에 좋은 천문동 효능이 있다고 알려져 있으며 고혈압과 암 에방에도 도움이 된다고 합니다.

암을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 천문동에는 항암작용을 가지고 있는 사포닌 성분이 다량 포함되어 있으며 사포닌은 면역력을 강화시켜 각종 질병 감염을 예방해 줍니다. 또한 암세포를 억제하며 암 세포가 전이 되는 것을 막아주는 효능도 가지고 있습니다.

기관지 질환을 예방하는 천문동 효능이 있습니다. 천문동에 포함된 사포닌 성분이 기관지 점막을 촉촉하게 만들고 보호하여 바이러스나 세균이 침입하는 것을 예방해줍니다. 사포닌은 기관지 염증을 가라앉히고 기침과 가래도 완화시켜 줍니다. 목에 가래가 끼었을 때 사포닌 성분이 들어 있는 천문동차를 마시면 좋을 것 같아요.

노화를 방지할 수 있다고 합니다. 천문동에 포함되어 있는 유효 성분이 세포를 노화시키고 피부 노화를 촉진하는 활성산소를 제거하는 작용이 있어서 꾸준히 섭취하면 노화 방지에 도움을 받을 수 있습니다. 염증을 가라앉히는 효과가 있어서 피부염 개선에도 좋다고 합니다. 천문동은 비누, 화장품의 재료로도 사용되고 있어요.

자양강장 효과를 가지고 있습니다. 천문동에 들어 있는 아스파라긴산이라는 성분이 피로 물질을 제거하여 피로를 해소할 뿐만 아니라 에너지대사를 촉진하고, 단백질의 합성을 도와 자양강장에 도움이 된다고 합니다. 사포닌 성분 또한 기력 회복에 효과가 있기 때문에 기력이 저하되었을 때 천문동을 섭취하면 좋을 것 같아요.

천문동 효능으로 열을 낮출 수 있습니다. 해열 작용을 가지고 있어서 미열이 있을 때, 발열성질환이 있을 때 섭취하면 도움이 된다고 합니다. 단, 몸이 찬 사람이 복용하면 천문동 부작용으로 구토, 설사, 복통이 발생할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 첨문동 부작용이 거의 없지만 몸이 차고 소화기가 약한 분들은 과다섭취를 주의해주세요.

변비를 해소하는 효능이 있다고 합니다. 변을 부드럽게 만드는 작용이 있어서 변이 단단해서 화장실을 제대로 가지 못하는 분들에게 좋습니다. 단, 평소 설사를 하는 사람이 섭취할 경우에는 오히려 천문동 부작용으로 설사가 심해지기 때문에 복용을 주의해야 합니다.

다양한 효능을 지닌 천문동은 어떻게 섭취해야 할까요? 간편하게 차로 끓여서 마실 수 있습니다. 물 2리터에 천문동20g을 넣어 불을 켠 후 물이 끓으면 약불로 줄여 반 정도 줄 때까지 끓이면 됩니다. 완성된 차는 냉장보관하면서 하루에 1~2잔 정도 마실 수 있어요.

약주로 만들어 천문동 효능을 챙기는 방법도 있습니다.
술로 담그기 위해서는 깨끗하게 씻어 껍질을 벗겨야 합니다.
1. 천문동을 쪄서 껍질을 제거해 줍니다
2. 심을 제거하거나 그대로 하루 동안 건조합니다
3. 유리병에 술(30도 이상) 1.8리터에 200g을 넣어 6개월~ 1년 숙성시킵니다

완성된 천문동술은 소주잔으로 1잔 정도면 적당하며 흡수율이 좋아서 천문동 효능을 효과적으로 챙길 수 있다고 합니다. 알코올 섭취가 부담되는 분들은 발효액으로 만들어 드실 수도 있습니다. 깨끗하게 씻은 후 하루 건조시키고 적당한 크기로 썰어 설탕과 1:1의 비율로 6개월 숙성하면 됩니다.